很多人认为“打鼾”是睡眠香，这是真的吗？其实并不是。打鼾其实也是一种病，俗称“鼾症”，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气性综合症。简称OSAHS，是一种全身疾病，它不仅可以引起缺氧、二氧化碳潴留，还会引起或加重高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、糖尿病、脑中风、甚至猝死。发病率很高，成人和儿童均可发病。
打鼾有哪些危害呢？
成人打鼾的危害：导致疲劳、头昏、嗜睡、记忆力和思维能力下降，影响工作和生活。响亮的鼾声影响室友和家人的睡眠，甚至影响夫妻关系。引起或加重高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭、糖尿病、脑中风。严重的患者甚至会发生猝死。
儿童打鼾的危害：影响儿童的生长，导致身材瘦小或虚胖。影响儿童智力发育，影响学习成绩。造成面部畸形，上牙前突，硬腭高拱，腺样体面容。
我们可以通过以下检查来确诊打鼾：
多导睡眠监测：简称PSG，是诊断鼾病的金标准。佩戴该仪器可监测整夜睡眠过程中的血氧饱和度、鼾声响度、口鼻气流、等多項、指标。为病情的判定和治疗方案的制度提供真实可靠的依据。
鼻内窥镜检查：包括硬管动态鼻内镜、电子鼻咽镜、纤维鼻咽镜等，通过电视影像动态清晰观察鼻腔及鼻咽部病变对打鼾的影响比重，如鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲、鼻腔及鼻咽部良恶性肿瘤、腺样体肥大等。
影像喉内窥镜：包括硬管动态喉镜、纤维喉镜或电子咽喉镜等，通过高清电视影像动态观察咽喉腔狭窄或占位病变对打鼾的影响比重，并以图片或视频格式记录下来以备复诊时查阅。比如可观察到扁桃体肥大，舌根肥大，舌后坠、会厌囊肿等因素对打鼾的影响占比。还可通Muller试验观测上呼吸道塌陷程度。
CT或MRI等影像学检查：可观测鼻咽部、咽峡部、舌体、舌后部以及喉部气道的狭窄、阻塞情况及程度。
打鼾会影响日常生活，还会给身边的人带来不便，那么打鼾的治疗及护理方法有哪些呢？
治疗可以手术治疗和保守治疗，保守治疗包括佩戴呼吸机和减肥。
日常的护理方法：
1、生活或者工作在忙碌，也要给自己休息的时间，适当的放松下精神。
2、对于肥胖者，加强运动，减轻体重。
3、晚上睡觉时，应侧睡使松弛的肌肉倾向一边，比较不会堵住呼吸道。
4、避免吸烟、饮酒和刺激性药物，吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。
5、白天不要过度劳累及睡觉前不要从事刺激的活动，在睡觉最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡，按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较沒有负担。
